Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 112,37g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Крыжовник, Parmalat Молоко 3,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог 5%. Mittagessen: Хлебница Кокрок с Капустой , Хлебница Кокрок с Картофелем , Простоквашино Сметана 15%, Лента Запеканка Картофельная. Abendessen: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Кабаносси. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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flakon_4ik's Gewichtsverlauf
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