Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 330,15g.
Frühstück: Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Calvé Barbecuesaus, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rode Kool met Appel. Snacks/Sonstiges: Appel, Komkommer (Geschild), Jksups Ultra Whey Banana, Graze Protein Oat Bites Honey Cinnamon, Mandarijn, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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