Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 153,68g | Kohlh: 388,14g.
Frühstück: Weetabix Weetabix , Koko Dairy Free Unsweetened, Frozen Berries, Tesco Set Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Aldi Manuka Honey, Koko Dairy Free Unsweetened, Coffee, Aldi Manuka Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened. Brunch: Sainsbury's Banana. Mittagessen: Eastmans Sliced Chicken, Tesco Feta Cheese , Aldi Olive Spread, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sheldon's Large Brown Baps. Abendessen: Tesco Ceasar Dressing, Cucumber (with Peel) , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Roasted Vegetables, Roasted Sweet Potatoes, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Natures Aid MCT Oil, Four Seasons Frozen Blueberries, Asda Frozen Spinach, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Hemp Seeds, Naturya Spirulina Powder, Vita Coco Coconut Water, Milbona Split Pots, Tesco Pineapple Juice, James White Beet It, Muller Greek Style Layers, McVitie's Jaffa Cakes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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