Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 18,38g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Kahve, Ülker Çiziviç. Mittagessen: Ramazan Pidesi, Bgrill Piliç Yaprak Döner . mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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