Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 293,44g.
Frühstück: Tostitos Cantina Thin & Crispy, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee. Mittagessen: Kraft Pepper Jack Cheese, Keebler Pita Crackers. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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