Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: 焼きそばの麺, 目玉焼き 調理油なし, 野菜炒め, 豚バラ. Abendessen: セブンイレブン サラダ巻き寿司, 味噌汁. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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