Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 119,06g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 63,40g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Mittagessen: Acém Cozido, Seara Seleta Mista, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Italac Queijo Mussarela, Molho Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Pepino Japonês, Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Morangos, Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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