Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Palm'frutt Kurma, Telur Ceplok, Pangsit Goreng. Mittagessen: Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Palm'frutt Kurma, Lumpia Basah, Air Kelapa, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Kebuli, Tahu Bakso, Nasi Kebuli, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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