Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: Wickbold Tá Pronto Proteína, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Ovo. Mittagessen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Yorgus Iogurte Desnatado, Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata Whey Grego Torta de Limão . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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