Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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49 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Elma, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Pekmez, Kiraz Domates, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Ceviz İçi, Zeytinyağı, Kühne Elma Sirkesi, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pırasalı Börek, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Cevizli Sucuk, Sek Tam Yağlı Süt, Dardanel Sardalya, Kahve (Demlenmiş), Ananas, Aytaç Sucuklu Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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