Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Простоквашино Закваска 1%, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Красная Цена Джем Клубничный, Киви, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Окей Груша Конференс, Gerber Пюре Банан. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
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