Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 24,21g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Pisang Kepok Rebus, Yeo's Chrysanthemum Drink. Mittagessen: Monde Snack Spicy Tomato, Bin Bin Rice Crackers Original, Susu Kedelai, ABC Kecap Asin, Brokoli, Kwetiau, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Snacks/Sonstiges: Apel, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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