|
Видимо, 170г творога на ночь - это все-таки к отекам 😅
Ну ничего) зато белок 🤪
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 82,17g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Пельмени Домашние. Abendessen: Масло Подсолнечное, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Кубаночка Зелёный Горошек, Мистраль Чечевица Вареная, Котлеты из Индейки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fun_spirit's Gewichtsverlauf
|