Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 81,88g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, БМК Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Берёзка Сыр Пошехонский . Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёзка Сыр Пошехонский , Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Оттоги Майонез Золотой, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Abendessen: БМК Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Mutant BCAA 9.7, Gorilla Energy Drink Lychee-Pear. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|