Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Творог 9%, Сметана 20%, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Мореход". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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