Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: İzmir Köfte, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Karam Sticks Bitter. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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