Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4288 kcal
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Fett: 133,98g | Eiw: 210,78g | Kohlh: 547,70g.
Frühstück: Sainsbury's Banana, Sun-Maid Raisins, Harvest Morn Instant Oats, Koko Dairy Free Unsweetened, Tesco Set Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Tesco Set Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Aldi Manuka Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Aldi Manuka Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened. Zweites Frühstück: Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Sainsbury's Banana, Pears . Mittagessen: Aldi Olive Spread, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Chicken Breast, Sheldon's Large Brown Baps. Nachmittagstee: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. Abendessen: Chicken Tikka Masala, Pilau Rice, Shana Garlic Naan. Snacks/Sonstiges: James White Beet It, Tesco Pineapple Juice, Natures Aid MCT Oil, Four Seasons Frozen Blueberries, Asda Frozen Spinach, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Hemp Seeds, Naturya Spirulina Powder, Vita Coco Coconut Water, McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Honey Roasted Cashews. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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