Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Кофе, Мёд, Смак Батон Молочный Нарезной. Mittagessen: Heinz Сырный Соус Классический, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Жареный Картофель. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. mehr...
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837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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