|
De winter stabiel gebleven, maar wil toch terug naar de 72 van vóór de winter en het liefst door naar 70kg. Vorige keer werkte het delen van recepten en foto's met jullie erg goed voor de motivatie. Dus ik ga er weer voor. 💪
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 115,80g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 284,13g.
Frühstück: Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Mittagessen: Tomaten, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Zwagerman Coburger Ham. Abendessen: Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Stroopwafel, Paasei. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|