Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 343,62g.
Frühstück: Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Yumurta, Harras Hindi Füme Eti, Harras Basmati Pirinç. Mittagessen: Hurma, Harras Basmati Pirinç, Pınar Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Muz, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Bolnut Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çotanak Fındık Yağı. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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furkanahmetvural's Gewichtsverlauf
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