Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3602 kcal
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Fett: 670,69g | Eiw: 456,62g | Kohlh: 1487,56g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Abendessen: Пищевой Разврат. Snacks/Sonstiges: Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Голден Яблоко, Мандарины. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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