Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 41,67g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Fresco, Ovo. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Ovo Cozido. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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