Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 67,35g.
Frühstück: Oatmeal Beverage with Milk (Atole De Avena), Ensure High Protein Shake - Strawberry Shake. Mittagessen: Lemon Juice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, Fried Calamari, Black Olives, Sea Queen Imitation Crab Meat, Steamed or Boiled Clams, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Hardee's Bottled Water, Lemon Juice, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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