Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Gala Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Sausage and Cheese On English Muffin. Mittagessen: Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, Kroger Baby Carrots, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes. Abendessen: Roll, Fried Batter-Dipped Okra, Great Value French Fries , Roy Rogers Fried Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Gala Apples. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Betty208's Gewichtsverlauf
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