Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 367,96g.
Frühstück: BC Mermelada de Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Mesa, Granix Frutigran. Mittagessen: La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Abendessen: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Lactal Pan de Mesa, La Serenísima Manteca, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Frutigran, Carrefour Tostadas Light. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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