Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Pineapple. Mittagessen: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, symbiotically almonds, Egg White , Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tangerines (Mandarin Oranges) , Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Sun Luck Chili Oil. Abendessen: World Classics General Tso's Sauce, Thrive Taco TVP, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Snacks/Sonstiges: ChocoRite Dark Chocolate Bar, Trader Joe's Gummy Bears. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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