Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 109,33g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Perfect Egg White Bread, Kitu Super Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Celery Juice. Mittagessen: Low Carb Cheesecake, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Abendessen: Great Value Frozen Broccoli Florets, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Tillamook Pepper Jack Cheese, Smithfield Signature Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Wilton White Decorator Icing, Bud Light Seltzer. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 53 Minuten, Treadmill - 17 Minuten, Weights - 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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