Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2009
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81,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: soy protein powder, peanut butter, ice, strawberries, milk, yogurt, water. Mittagessen: mozzarella, honey mustard, Organic Italian Salad Mix, oven roasted chicken breast, corn and black bean salsa, whole wheat tortilla, water. Abendessen: japanese green tea, Boston Maki, Dynamite Maki. Snacks/Sonstiges: water, mini York Peppermint patty, Activia Yogurt - Peach and Cereals. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AlgaeGirl's Gewichtsverlauf
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