Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Gatorade Manzana. Mittagessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Danbo, Fargo Pan Doble Integral. Abendessen: Knorr Sopa Quick, Aderezo de Ensalada Ranch, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Felfort Barra de Cereal (Roja). mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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