Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2011
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 114,32g | Eiw: 161,07g | Kohlh: 45,99g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Shredded Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Barbecue Flavor Pork Skins, Real Mayonnaise. Abendessen: Broiled or Baked Pork Chop, Cheese Sauce, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Ultra Lime Cactus Beer. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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