Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 47,67g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Лента Яблоко, Творог 9%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Избенка Сыр Адыгейский, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Яйцо. Mittagessen: Лента Апельсин, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Хлебушек Лаваш с Чесноком, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fitella Вареная Сгущенка. Abendessen: Светофор Манго Сушеный , Апельсин, Хлебушек Зефир Ягодный, Кальмар Отварной, Шпинат, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Милованов Греческий Йогурт, Лента Яблоко, Nutricia Малютка, Hortex Клубника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|