Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Просто Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо, Пекинская Капуста. Abendessen: Яблоко Зеленое, Белавушка Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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