Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 184,41g | Kohlh: 264,04g.
Frühstück: Лента Творог, Myprotein Weight Gainer Blend, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлеб Тостовый. Mittagessen: Сельдерей, Рис Вареный. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kotatin's Gewichtsverlauf
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