Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 63,98g.
Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Hurma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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