Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5212 kcal
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Fett: 174,44g | Eiw: 278,65g | Kohlh: 607,59g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Pizza de Calabresa, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Garoto It Coco. Abendessen: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Congelados da Sônia Espaguete com Carne Moída . Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pão de Queijo, Mentos Pure Fresh Extra Strong, Pipoca Branca (em Óleo), Nature's Heart Cranberry Nuts. mehr...
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3640 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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