Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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66 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Ovo, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Alface, Giraffas Purê de Batatas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Giraffas Purê de Batatas. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Banana Prata. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Beatriiz Rocha's Gewichtsverlauf
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