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mc2
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 164,97g | Kohlh: 51,01g.
Frühstück: 绿豆汤, 煎鸡蛋. Mittagessen: 鸭腿, 野牛内大腿肉（只有瘦肉，2.5厘米的牛排）, 炒黄瓜. Abendessen: 植物油, 绿叶生菜, 野牛内大腿肉（只有瘦肉，2.5厘米的牛排）, 炖蛋, Bia 中东米. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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