Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Ritter Sport Цельный Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с рисовой мукой, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Свеклы, Gold Fish Печень и Икра Минтая, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киприно Сыр Лайт 15%, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Дом's Gewichtsverlauf
|