Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Bolo de banana com farelo de aveia, Oba Bolo Caçarola Italiana, Canto de Minas Queijo Cottage. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Linguiça Toscana, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bohemia Cerveja Pilsen, Brahma Brahma Chopp, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate, Danone Iogurte Morango, Mamão Formosa. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Monalisa Rosa's Gewichtsverlauf
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