Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Молочный Суп, Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо, Банан, Добрыня Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хек Отварной. Abendessen: Яблоки Фуджи, Konti Супер Контик Суфле, Кефир 1% Володарское. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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