Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
91,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 185,28g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Cafezinho, Banana da Terra, Ovo Cozido. Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Original, Banana-Maçã, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Leitíssimo Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LucasqCosta's Gewichtsverlauf
|