Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Requeijão, Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb, Minnas Biscoito de Polvilho, Optimum Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Banana. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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