Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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138,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: SA Gourmet Food Co Creamy Pumpkin Soup. Mittagessen: Woolworths Essentials Tuna Mayonnaise & Corn, Bega Country Light Tasty Grated Cheese , Edgell Corn Kernels, Red Onions, Shallots , Carrots , Beetroot (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned) , Capsicum, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Rocket, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Abendessen: Cauliflower , Broccoli , Sweet Potato , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas , Green String Beans, Zerella Spud Lite, Chicken Breast Roll (Oven Roasted). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ker1971's Gewichtsverlauf
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