Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Bin Bin Rice Crackers Original, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Seledri, Shirataki Konnyaku Block, Jahe, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Apel. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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