Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 127,05g | Kohlh: 418,55g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral, Dolores Atún en Agua, Cocido Completo, Plátano, Bimbo Pan Integral, Jamón de Pavo, Sello Rojo Leche Entera, Tortillas de Maíz, Huevo. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alan Alcantar's Gewichtsverlauf
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