Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 97,60g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Салат Овощной, Хлеб Черный, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Русский, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Добрый Томатный Сок без Сахара, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриный Дом Рулет Праздничный. Snacks/Sonstiges: Велес Сало Белорусское. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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