Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: AH Roasted Kipfilet, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei. Mittagessen: Kiwi, Quaker Cruesli 4 Noten, Ekoplaza Pompoenpitten, Isey Skyr Gebakken Appel. Abendessen: McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Cappuccino. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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boebes21's Gewichtsverlauf
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