Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 9,16g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: ناقص سعرات, ناقص سعرات. Mittagessen: ناقص سعرات. Abendessen: ناقص سعرات, ناقص سعرات, التفاح, البرتقال. Snacks/Sonstiges: ناقص سعرات, ساره لبن رائب, الفول السوداني أو فستق العبيد, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زيت عباد الشمس, التمر, الأرز الأبيض. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sarakrishan's Gewichtsverlauf
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