Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 56,96g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Гранат, Магнит Банан, Ашан Киви, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Вологодское Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Домашние Соленья Капуста Острая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Liebendorf Сыр Маасдам, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|