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Alhamdulillah
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Puro WPRO Choco Malt, House Of Organix Natural Rolled Oats , V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Pempek, Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pempek Kapal Selam. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Jeruk, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ditaparamita's Gewichtsverlauf
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